Bilek antrenmanlarına başlamak, üyelik detaylarını öğrenmek veya tesisimizi ziyaret etmek için bizimle iletişime geçin.
Aklınızdaki soruları sormak veya antrenman saatlerini planlamak için bizi arayabilir veya doğrudan salonumuzu ziyaret edebilirsiniz.
Emek, Bosna Hersek Cd. No:21 D:e, 06490 Çankaya/Ankara
(0312) 221 03 06
Hafta içi: 07:00 - 23:00
Cumartesi: 09:00 - 21:00
Pazar: 10:00 - 18:00
Bilek güreşi eğitimlerimiz ve spor salonumuz hakkında en çok merak edilenler.
Hayır, kesinlikle gerekmiyor. Başlangıç seviyesindeki sporcular için tamamen sıfırdan el-bilek-omuz anatomisi, tendon güçlendirme ve temel teknik eğitimleri (Toproll, Hook) vermekteyiz.
Evet, salonumuz tam donanımlı serbest ağırlık, izole makine parkuru ve kardiyo ekipmanlarına sahiptir. Bilek güreşi alanımız tamamen bağımsızdır ve dilediğiniz gibi normal fitness hedefleriniz için çalışabilirsiniz.
Bilinçsiz yapılan maçlarda sakatlık riski vardır. Ancak Guard Gym bünyesinde tüm çalışmalar şampiyon antrenörlerimizin gözetiminde, güvenli açılar (break-arm konumuna düşmeden) ve doğru teknikler öğretilerek kontrollü bir şekilde yaptırılmaktadır.